Meditasyon

<style>/*<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

</head><body>*/</style>

Rehberli meditasyon: Zihni Sakinleştirmenin kolay bir yolu

Meditasyona başlamak birçok kişi için göz korkutucu görünebilir. Bazıları meditasyon yapabilmek için zihnin tamamen boş olması veya uzun sü...

2 Tem, 2026

FARKINDALIK , Meditasyon , Sinem Bekler

10 dakikalık meditasyon: Zihni sakinleştirmek ve enerjiyi yenilemek için basit bir günlük pratik

Birçok insan meditasyonun uzun zaman gerektirdiğini düşünür. Oysa sadece 10 dakika bile büyük fark yaratabilir. Hızlı ve yoğun bir dünyada k...

16 May, 2026

FARKINDALIK , Meditasyon , Sinem Bekler

Meditasyon nasıl yapılır? - Başlamak ve devam etmek için basit bir rehber

Meditasyon çoğu zaman yanlış anlaşılır. Bazıları tamamen boş bir zihin gerektiğini düşünür. Bazıları ise saatlerce oturmayı gerektirdiğine i...

18 Nis, 2026

FARKINDALIK , Meditasyon , Sinem Bekler

Mindfulness Meditasyonu: Zihinsel Netlik, Sakinlik ve Farkındalık İçin Basit Bir Pratik

Sürekli dikkat talep eden bir dünyada, durmak neredeyse unutulmuş bir beceri hâline geldi. Gün içinde görevler arasında hızla geçiş yapıyor,...

27 Mar, 2026

Gürsel Başak , Meditasyon , Yaşam

Meditasyonun zihinsel sağlık için faydaları

Meditasyonun zihinsel sağlık için faydaları; Stres ve kaygıyı azaltma Meditasyonun en iyi bilinen faydalarından biri, stres ve kaygıyı azalt...

18 Mar, 2023

Eğitim , Meditasyon , Sinem Bekler

Okul, Ceza Yerine Meditasyonu Tercih Etti

Stresli, kızgın ya da üzgün bir çocuğa yere oturup meditasyon yapmasını söylemek iyi bir fikir gibi görünmeyebilir. Ancak ABD’de Baltimore, ...

6 Eki, 2016

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/4033524873-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'ACvIOeA-BdfVTfrjSzdoRQOjwrfi:1786467526908';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d4325276315509009975','//www.serinletici.com/search/label/Meditasyon?max-results\x3d10','4325276315509009975');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '4325276315509009975', 'title': 'Serinletici', 'url': 'https://www.serinletici.com/search/label/Meditasyon?max-results\x3d10', 'canonicalUrl': 'https://www.serinletici.com/search/label/Meditasyon?max-results\x3d10', 'homepageUrl': 'https://www.serinletici.com/', 'searchUrl': 'https://www.serinletici.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.serinletici.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.serinletici.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'tr', 'localeUnderscoreDelimited': 'tr', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Serinletici - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.serinletici.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Serinletici - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.serinletici.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Serinletici - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/4325276315509009975/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'isGoogleEverywhereLinkTooltipEnabled': true, 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/3db55d8de4fe007f', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Ba\u011flant\u0131y\u0131 al', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Ba\u011flant\u0131y\u0131 al', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Facebook platformunda payla\u015f', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'X platformunda payla\u015f', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Pinterest platformunda payla\u015f', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'E-posta', 'key': 'email', 'shareMessage': 'E-posta', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27tr\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Son Yaz\u0131lar:', 'pageType': 'index', 'searchLabel': 'Meditasyon', 'pageName': 'Meditasyon', 'pageTitle': 'Serinletici: Meditasyon'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'D\xfczenle', 'linkCopiedToClipboard': 'Ba\u011flant\u0131 panoya kopyaland\u0131!', 'ok': 'Tamam', 'postLink': 'Yay\u0131n Ba\u011flant\u0131s\u0131'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\xd6zel', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': 'Serinletici', 'description': 'Serinletici; k\xfclt\xfcr-sanat, ya\u015fam, e\u011flence, teknoloji, sosyal medya ve g\xfcndem de dahil olmak \xfczere pek \xe7ok konuda i\xe7erik sa\u011flayan akt\xfcel bir haber kayna\u011f\u0131d\u0131r. \u0130\xe7erikleri deneyimli ve \xf6zg\xfcn kadrosu ile ele alan Serinletici, okurlar\u0131na \u201ctakip etmek istedikleri g\xfcndem\u201d kavram\u0131 ile ula\u015fmay\u0131 ilke edinmi\u015ftir.\n', 'url': 'https://www.serinletici.com/search/label/Meditasyon?max-results\x3d10', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': 'Meditasyon', 'resultsMessage': 'Meditasyon etiketine sahip yay\u0131nlar g\xf6steriliyor', 'resultsMessageHtml': '\x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3eMeditasyon\x3c/span\x3e etiketine sahip yay\u0131nlar g\xf6steriliyor'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Upload Image', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image10'}, {'title': 'Logo', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'HTML10'}, {'title': 'Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList11'}, {'title': 'Blog Kay\u0131tlar\u0131', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '5678241651880277136', 'title': 'Rehberli meditasyon: Zihni Sakinle\u015ftirmenin kolay bir yolu', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXD3Y_6Pb-begtGH07_DVWmaX-hCnE1EYHXg8OI7Z7xPY-xQx-86UENmfuCkzhbrg387L9eL7jskxxLQaF_bmqkTSvSc3MuOQIxHp7qdMMwOKdeSdtlfMgRP6GnSwlSDpEKJNo5slIkVmxlv9RNdtbiORiOw1NNW6JIIpti-cJoZiniRszl2U26DlYmOjY', 'showInlineAds': false}, {'id': '2726707994689532257', 'title': '10 dakikal\u0131k meditasyon: Zihni sakinle\u015ftirmek ve enerjiyi yenilemek i\xe7in basit bir g\xfcnl\xfck pratik', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi5G6qjskO0tRpqN0ShFRvRsWYrgbtdsPMiSGeA3TPE9dS7Cm4X4X5Y9eVzkUeHv9aa0x2e1FWyT8RC1TVd1ixGFvYQsAKZCa_9L4wU2_GRlW_JKa1WoOBnpYW0s47VjlW27toeLUkiuK09UjkVVcLuHxsQmFXIZ9ojqP6GSVOxfLCuEegOFC2DZkWcsN6g', 'showInlineAds': false}, {'id': '2515101343108938537', 'title': 'Meditasyon nas\u0131l yap\u0131l\u0131r? - Ba\u015flamak ve devam etmek i\xe7in basit bir rehber', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiSlmZ8HHgafRi8Rl6J34XT_n5NFGMGECMxEjIIxzmpoCR-1oKCGCRBsHfLYMajA2ANHZcJ0pj2vDO8fgUi7-5tINNCKMlm4hPg9-R-TDvX1hj200d5MR9HgVmp69-9Rr6110RpT2sy-GiWqHYhNpPaug-zfFlo65_Q1bvUzN_CUrEZ8r8ys-r9ikmUEd8w', 'showInlineAds': false}, {'id': '140612314465354081', 'title': 'Mindfulness Meditasyonu: Zihinsel Netlik, Sakinlik ve Fark\u0131ndal\u0131k \u0130\xe7in Basit Bir Pratik', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjyiIspB7jwwP3fEKeSFCMCx_-zTL9jK4gTUqJANk9vaDHhEnmJx-o-dGdOCkb8hFbpfQwg5Wupi92KiQXxesREBSMZU2uS4yLDXPFYrpW8xOOf2WmnJ_WDk6ksmdaPLCVgQGzlAOTrS9O-yXvgOpUAXRaTkiikhSWETtQIWSv6WozsvmzcUt-YZJHEhkyf', 'showInlineAds': false}, {'id': '7096761720828530626', 'title': 'Meditasyonun zihinsel sa\u011fl\u0131k i\xe7in faydalar\u0131', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXA-JVy1QY4nnmnvKDFfJyUPHcEuahdz6VqCLAiRpzl1y7EfAoxAL8V3FFbx9ZijI7fBB9FsauBncIR4czAPhjdma2kYpokQUHPATJXxEXRWriwuPlAk9L1-qp9y8_Z3hIxKo_JfvJbkN6mzG11Jwn1dDc2aNbUP-qcX7d36NEXLbgKNTC2YOmqdq9OyW7', 'showInlineAds': false}, {'id': '1208563205644376388', 'title': 'Okul, Ceza Yerine Meditasyonu Tercih Etti', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sEWnNpaNP8I-SrjyslhJ7Tf08XjpJXHcP7dH2i1EZ81CcyVs-wRUhZdn6UaRHCShXG91telMJbBfd7OeU7WXOQGj3JSvo_XMFcsmWTAWZw9XnMM6z7fizcQUE4RA-rO_wcYsERq4cVZ1T2jsYDLFW7eecOpuZQjRPaV1sHCQPzNbs', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML1'}, {'title': 'Ay\u0131n \xd6ne \xc7\u0131kanlar\u0131', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'PopularPosts10', 'posts': [{'title': 'Alfa ve Z ku\u015fa\u011f\u0131n\u0131n \u015fifresi: \x276-7\x27 fenomeni ne anlama geliyor?', 'id': 6544833646392196176}, {'title': 'Astroloji: Nisan 2026 bur\xe7 yorumlar\u0131', 'id': 1992115723537105947}, {'title': 'Massa\u2019dan \xc7arp\u0131c\u0131 Yorum: \x27Alonso\u2019nun Formula 1 Defteri Kapan\u0131yor\x27', 'id': 3006534349545241185}, {'title': 'Astroloji: A\u011fustos 2026 bur\xe7 yorumlar\u0131', 'id': 4936624190125861210}, {'title': 'Uyku optimizasyonu: Uykunuzu nas\u0131l geli\u015ftirebilirsiniz?', 'id': 1535628767431604602}, {'title': 'Elon Musk\x27tan, Mel Gibson\x27a \x27ger\xe7ek\xe7i Odyssey\x27 i\xe7in 100 milyon dolar teklifi', 'id': 1555736324320136483}, {'title': 'Samsung Galaxy Z Fold 8, Z Fold 8 Ultra ve Z Flip 8 tan\u0131t\u0131ld\u0131', 'id': 6399337539787297382}, {'title': 'Airbus katlanabilir kanat teknolojisi tan\u0131t\u0131ld\u0131', 'id': 2618601660549339654}, {'title': '24 saat havada kalan Airbus A350 rekor k\u0131rd\u0131', 'id': 33321155501152935}, {'title': '\xc7inli otomobil \xfcreticilerinde k\xe2r alarm\u0131: Marj y\xfczde 1,5\x27e geriledi', 'id': 4415872026181196874}]}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML19'}, {'title': 'Ar\u015fiv', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'BlogArchive10'}, {'title': 'Arama', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'BlogSearch1'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML2'}, {'title': 'Limon S\xf6zl\xfck G\xfcndemi', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML3'}, {'title': 'Hakk\u0131nda', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML21'}, {'title': 'Serinletici', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList13'}, {'title': 'Serinletici\x27yi takip edin!', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList14'}, {'title': 'B\xfclten', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML22'}, {'title': 'Copyright', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'copyright', 'id': 'HTML23'}, {'title': 'SVG Icons', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'jet-options', 'id': 'HTML24'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image10', 'upload-image', document.getElementById('Image10'), {'resize': false}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML10', 'header-main', document.getElementById('HTML10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'header-main', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'blog-post', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\x3cb\x3eMeditasyon\x3c/b\x3e etiketine sahip kay\u0131tlar g\xf6steriliyor. \x3ca href\x3d\x22https://www.serinletici.com/\x22\x3eT\xfcm kay\u0131tlar\u0131 g\xf6ster\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/702880905-lbx__tr.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts10', 'sidebar-static', document.getElementById('PopularPosts10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML19', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML19'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive10', 'sidebar-static', document.getElementById('BlogArchive10'), {'languageDirection': 'ltr', 'loadingMessage': 'Y\xfckleniyor\x26hellip;'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch1', 'sidebar-static', document.getElementById('BlogSearch1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML21', 'footer-widget', document.getElementById('HTML21'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList13', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList14', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList14'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML22', 'footer-widget', document.getElementById('HTML22'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML23', 'copyright', document.getElementById('HTML23'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML24', 'jet-options', document.getElementById('HTML24'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>

Rehberli meditasyon: Zihni Sakinleştirmenin kolay bir yolu

10 dakikalık meditasyon: Zihni sakinleştirmek ve enerjiyi yenilemek için basit bir günlük pratik

Meditasyon nasıl yapılır? - Başlamak ve devam etmek için basit bir rehber

Mindfulness Meditasyonu: Zihinsel Netlik, Sakinlik ve Farkındalık İçin Basit Bir Pratik

Meditasyonun zihinsel sağlık için faydaları

Okul, Ceza Yerine Meditasyonu Tercih Etti

Ayın Öne Çıkanları

Arşiv

Arama

Limon Sözlük Gündemi