PİLATES

  2. PİLATES
Yoga ve pilates matınızı temizlemenin kolay yolu
, ,

Yoga ve pilates matınızı temizlemenin kolay yolu

Yoga ve pilates matı, zamanla kirlenerek bakteri oluşumuna neden olur ve bir süre sonra cildinize zarar vermeye başlar. Bu nedenle mümkün ol...

21 Kas, 2018
Kışın Yapılan Spor Daha Etkili
, ,

Kışın Yapılan Spor Daha Etkili

Kışın yapılan spor mu, yazın yapılan spor mu daha etkili? Uzmanlar kış aylarında yapılan sporun daha etkili olduğunu belirtiyor. Neden mi? K...

12 Oca, 2016