Kış aylarında sağlıklı beslenmek önemlidir
Kış aylarında sebzelerin renkliliğinden yararlanarak hem daha hafif beslenebilir hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Renkli ...
Kış
Kışın daha mı mutsuzuz?
Kış mevsimi insan vücudu üzerinde de pek çok fiziksel etkisiyle birlikte, duygusal ve ruhsal değişiklikleri de beraberinde getiriyor. Mevsim...
Kış lastiğine geçmeyenlerin cezası 715 lira
Valilik tarafından yapılan açıklama ile kış mevsimine girilmesiyle birlikte beklenen sis, kar, sağanak, tipi ve buzlanma gibi durumlarda tra...
Kışın nasıl beslenmeliyiz?
Havaların soğumaya başladığı kış aylarında hastalıklardan korunmanın yolu beslenmemizden geçiyor. Savunma sistemini güçlendirici gıdalar Sa...
Soğuk havalarda kuruyan ciltlere son
Kadınlar için makyaj temizliği, cilt bakımı rutinlerinin en başında geliyor. Değişen mevsim ile yazlık kıyafetler yerini kışlıklara bırakıyo...
Kışın alınan 'masum' kiloların sebepleri
Kış demek; kalın giysiler, kapalı mekanda geçirilen zamanın artması ve daha çok karbonhidrat, daha çok yağ tüketimi demek… Tüm bunların geti...
Kış depresyonunun ilacı gün ışığı
Kuzey Avrupalıların yüzde 30’u geçici bir duygudurum bozukluğu yaşıyor. Halk arasında “kış depresyonu” olarak bilinen ağır duygudurum bozukl...
Kışın kolay uyanmanın 9 yolu
Kışın güneşle geç buluştuğumuz günlerde, yatağı terk etmek dünyanın en zorlu görevi olabilir ama erteleme tuşuyla vedalaşmak ve hayatınıza y...
Kış depresyonu nedir?
“Kış depresyonu” olarak tanımlanan hastalık tablosuna sahip bazı kişiler, kış aylarıyla birlikte ruh hallerinde değişiklikler hissederler. Ş...
Mükemmel kış icadı: Battaniyeli koltuk
Kısık kombiyle hayatta kalmaya zorlandığımız soğuk kış günlerinde ısınmak için başvurduğumuz pek çok ortak çare var. Bunlardan en basiti de ...
Kış aylarının sağlık deposu
Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Aralarında elma ve armutun da...
Kışın Kilo Almamak İçin 10 Öneri
Kışın kilo almak hemen hemen herkesin ortak sorunu. Ancak metabolizmanızı hızlandıran ve kilo almanızı engelleyen önlemlerle kışı kilo almad...
Soğuk Havalarda Ayaklarınızı Sıcak Tutun
Kış aylarında idrar yolu enfeksiyonları artabilir İdrar yolu enfeksiyonları mikroorganizmaların neden olduğu bir rahatsızlıktır. Ancak soğu...
Kış Kilolarına Elveda!
Bazı küçük değişikliklerle kışın kilo alımının önüne geçebilirsin. Kış mevsiminde günlerin kısa, gecelerin de uzun olması nedeniyle kapalı a...
Kış Yorgunluğuna Savaş Açın!
Uzmanlar, ’kış yorgunluğu’ ile baş edebilmek için spor yapmayı, güneşli havalarda dışarı çıkmayı ve bol bol su içmeyi öneriyor. Havaların an...
Kış Aylarının Olmazsa Olmazları
Kış mevsiminin iyice hissedildiği bu günlerde yeterli ve dengeli beslenmek sağlık açısından oldukça önemli. Obezite ile ilgili çalışmalar ya...
Karda Düşmemek İçin 'Penguen Gibi' Yürüyün
Alman Ortopedi ve Travma Cerrahisi Topluluğu, karlı ve buzlu zeminlerde penguen gibi ağırlığın öne atılan bacağa verilerek yürünmesini önerd...
Ayın Öne Çıkanları
