Yumurtanın En Önemli 4 Faydası

Yumurta güçlü bir protein kaynağı…

1- Yumurta kaliteli protein içeriği sebebiyle tok tutar.

2- İçeriğindeki zengin protein, A, D, E ve B grubu vitaminlerle çok faydalı bir besin kaynağıdır. Demir ve çinko gibi önemli mineralleri de içerir.

3- Hayvansal kaynaklı bir besin olmasına rağmen yağ oranı düşüktür.

4- Düşük kalorili bir besindir. Kilo vermek isteyenlerin rahatça seçebileceği bir proteindir.

Elele