Süper Besin: Brokoli

İçinde A, C ve E vitaminlerini bol miktarda bulunduran brokoli ayrıca demir, bakır ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besin. İşte brokolinin bilinmeyen 10 faydası:

1- Yapısının lifli olması nedeniyle sindirimi kolaylaştırır.
2- Mikropları öldürür.

3- Meme, akciğer ve bağırsak kanserleri olmak üzere kansere karşı koruyucu özelliği vardır.

4- İdrar sökücü özelliği ile idrar yolu hastalıklarına ve prostata karşı korur.

5- Cinsel gücü artırır.

6- İktidarsızlık ve kısırlık sorunlarında etkilidir.

7- Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.

8- Antioksidan etkiye sahiptir.

9- Vücudun hormon dengesini ayarlamaya yardımcı olur.

10- Kalp hastalıkları ve kalp krizine yakalanma riskini azaltır.

Elele